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		<title>もうＯ脚で悩ませんで！！</title>
		<link>http://mainstreetgrind.com/okyaku/</link>
		<description>Ｏ脚に悩む女性はおーいのやけどアンタ、なんと女性の９割が程度の差はあれＯ脚なんだそうです！用心すれば防げるＯ脚。原因や改善法を紹介しまっせ。Ｏ脚を改善して美脚を手に入れておくんなはれ。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 01:59:08 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sun, 21 Dec 2008 01:59:10 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>Ｏ脚　睡眠姿勢</title>
			<link>http://mainstreetgrind.com/okyaku/entry9.html</link>
			<description><![CDATA[
寝とる時の姿勢もО脚に深く関係してしまいますわ。寝る姿勢によって骨盤や背骨を歪めО脚になってしまうのどす。また、О脚だけではなく歯列で影響し顎関節症や偏おつむ痛やらなどを引き起こす場合もあるのどす。横向きやうつ伏せ、丸まって寝とるとゆー人は骨盤が歪みО脚になりやすくなってしまいますわ。寝とる時は無意識に寝返りを打つので改善は困難とゆー人もやはるかもしれませんが、寝始めるときに気をつけたり仰向…
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 18:34:15 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>Ｏ脚の原因　外反足</title>
			<link>http://mainstreetgrind.com/okyaku/entry8.html</link>
			<description><![CDATA[
外反足になると、О脚になりやすくなってしまいますわ。外反足とゆーのは足首の下の距骨下関節と呼ばはる部分が歪んでしまい、かかとが内側に倒れ込んだ状態のことをいいますわ。通常足の親指にしっかりと体重をかけて歩いたりしますが、外反足になると足の内側に体重がかかり筋肉のバランスが崩れやすくなってしまいますわ。足の裏の筋肉や靭帯が伸ばされてしまい、偏平足になんかり足の横幅が広くなんかりしてしまうのどす…
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 18:32:37 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>Ｏ脚の原因　２</title>
			<link>http://mainstreetgrind.com/okyaku/entry7.html</link>
			<description><![CDATA[
いくつかの原因によりO脚は起こるものやけどアンタ、両足が外側を向いてしもとる場合もおます。脚に無理な負担がかかり股関節に余計な力が加わり固まってしまいО脚になるのどす。むくみや冷え性になりやすく、セルライトが出来て太りやすく痩せにくい体しちになってしまいますわ。外反母趾の場合もО脚になる可能性が高くなります。外反母趾になると親指に力が入らなくなるため、小指のほうに力が加わり脚が外側を向きや…
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 18:31:19 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://mainstreetgrind.com/okyaku/entry7.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ｏ脚の原因</title>
			<link>http://mainstreetgrind.com/okyaku/entry6.html</link>
			<description><![CDATA[
赤ちゃんの頃は皆О脚だと言われていて、自然に改善されていくのが通常やけどアンタ、乳幼児の頃に無理にたくはん歩かせたりすると、未熟な脚の内側に負担がかかり骨の発育が遅れО脚のまんま成長してしまうこともおます。歩き始めるとつい嬉しくて歩かせたくなりますが、無理にはよう歩かせようとするのはやめまひょ。女性のほとんどがО脚だといわれとるけど、横座りやあぐら、女の子座りやらなど、足をねじって座る行為は…
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 18:30:13 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://mainstreetgrind.com/okyaku/entry6.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ｏ脚の度合いを診断！</title>
			<link>http://mainstreetgrind.com/okyaku/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
О脚は「はなまるマーケット」やらなど、せんどテレビで取り上げらはるほど女性にとっては大きな悩みのしとつとなっていますわ。ほとんどの女性がО脚であるともいわれとるけど、脚の筋肉がしっかりと正しく使われてやらないとО脚になるともいわれていますわ。О脚になると血行が悪くなり太りやすくなんかり、冷え性になんかりと体にとって悪い影響が起きるのどす。まずは自分の脚がО脚かどうかを確認してみまひょ。両足の…
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 18:26:35 +0900</pubDate>
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		</item>
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